المحبه

هذه النافذة تقبل فقط الأكواد من نوع ال BBcode

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المحبه

هذه النافذة تقبل فقط الأكواد من نوع ال BBcode

المحبه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المحبه

المحبه هي اساس الحياه


2 مشترك

    مارين لشد عضلات البطــن‎

    Admin
    Admin
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 129
    تاريخ التسجيل : 27/02/2010
    العمر : 32
    • مساهمة رقم 1

    مارين لشد عضلات البطــن‎ Empty مارين لشد عضلات البطــن‎

    مُساهمة من طرف Admin الخميس 11 مارس 2010, 13:23

    هذي تمارين لشد عضلات البطن
    وخاصه للي يشتكي من "الكرش"علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،وتكون الأجمل دائماًوتتمتع برشاقة وجسم حلو ^_^نبدأ



    أول شي عشر مرات
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com0ceb2c8abf
    عشر مرات
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com3c01013d36
    عشرين مرة
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com777023eb05
    خمسيييين مرة
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com6ee6324021
    عشرين مرة
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com53be2f3f47
    عشرين مرة
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com083a07bc5e
    عشرين مرة
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com832f0a42e9
    عشرين مرة
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.com288b03c7ce
    عشرين مرة
    مارين لشد عضلات البطــن‎ Mjabel.comae6237236d
    عشرين مرة


    ان شاء الله يكونون سهلين عليكم!
    وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
    إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
    بشرط عدم أكل حلويات كثير و كبسه, معجنات والخ ...
    الأكل باعتدال ...!!
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    روحي بلقآك
    روحي بلقآك
    روحي بلقآك


    عدد المساهمات : 6
    تاريخ التسجيل : 09/03/2010
    العمر : 31
    • مساهمة رقم 2

    مارين لشد عضلات البطــن‎ Empty رد: مارين لشد عضلات البطــن‎

    مُساهمة من طرف روحي بلقآك الثلاثاء 16 مارس 2010, 16:17

    تسلم لي ايدج الحلوووة

    يع ــطيج آلف عــآفيه

    ....{ روح ـي بلقآك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Admin
    Admin
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 129
    تاريخ التسجيل : 27/02/2010
    العمر : 32
    • مساهمة رقم 3

    مارين لشد عضلات البطــن‎ Empty رد: مارين لشد عضلات البطــن‎

    مُساهمة من طرف Admin الأربعاء 17 مارس 2010, 04:16

    اسعدني توجدكي الجميل
    دمتي بكل خير
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 09 مايو 2024, 15:44